更新时间：2025年09月08日
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凯发k8娱乐旗舰厅|日本樱花vpsv2ex|“前辈”孙杨：再出发后坚持就是赚到对

　　刚刚与一群“00后”甚至“10后”同场竞技的“前辈”孙杨✿ღ✿◈，日前接受南都✿ღ✿◈、N视频记者专访时✿ღ✿◈，不再过多提及荣耀与得失✿ღ✿◈。

　　“从3分49秒58到3分47秒94✿ღ✿◈，这样的提速意味着什么？”“这意味着比去年的孙杨做得更好了一些凯发在线平台✿ღ✿◈，✿ღ✿◈。”

　　去年8月25日✿ღ✿◈，时隔1680天复出的孙杨在全国夏季游泳锦标赛中拿下400米自由泳金牌✿ღ✿◈。在成绩精确到小数点后两位的竞速运动里✿ღ✿◈，他用不到一年的时间完成了近两秒的提升✿ღ✿◈，斩获今年3月全国春季游泳锦标赛同项目银牌✿ღ✿◈。作为历史上首位在奥运会✿ღ✿◈、世锦赛和亚运会中包揽中长距离项目全部金牌的游泳运动员✿ღ✿◈，孙杨的履历堪称辉煌✿ღ✿◈。这一金一银✿ღ✿◈，于他过往诸多荣誉而言或许无足轻重✿ღ✿◈，却成为他沉寂四年后“再出发”的有力证明✿ღ✿◈。

　　在与南都✿ღ✿◈、N视频记者这次对谈中✿ღ✿◈，他开始讲述自己对待游泳近乎执念的热爱✿ღ✿◈，并将其视为一种事业与职责✿ღ✿◈；看着身边比自己年轻十余岁的队友✿ღ✿◈，孙杨希望能将自己获得的能量传递给他们✿ღ✿◈；提及即将在粤港澳大湾区举办的全运会✿ღ✿◈，孙杨表示这是他参加的第五届全运会✿ღ✿◈，他期待取得新的突破✿ღ✿◈。

　　未来何来✿ღ✿◈，暂且不知✿ღ✿◈，但33岁的孙杨先选择回到了赛场✿ღ✿◈。“到我这个年纪✿ღ✿◈，每多坚持一天就是赚到✿ღ✿◈，我想突破运动员在竞速项目上的年龄限制✿ღ✿◈，不断刷新运动员的职业生涯纪录✿ღ✿◈。”

　　此次在青岛举行的春锦赛✿ღ✿◈，是孙杨迈向全运会的第一步——他需要达到3分57秒46的资格线✿ღ✿◈，才能拿到今年全运会的参赛资格✿ღ✿◈。因此本轮春锦赛✿ღ✿◈，被视为孙杨的“达标赛”✿ღ✿◈。

　　“一上高原训练强度就拉起来了✿ღ✿◈，前期我的身体还很不适应✿ღ✿◈。从高原下来后✿ღ✿◈，我的膝盖打了五针封闭针✿ღ✿◈，力量因海拔原因大幅流失✿ღ✿◈，需要时间恢复休整才能回到正常水平✿ღ✿◈，还要将训练效果转化出来✿ღ✿◈。这次我来参加春锦赛✿ღ✿◈，主要是检验去年参赛训练的效果✿ღ✿◈，看是否要调整训练方向✿ღ✿◈。同时也希望达到心理预期✿ღ✿◈，符合后续比赛的参赛标准✿ღ✿◈。”

　　在成绩精确到小数点后两位的竞速运动里✿ღ✿◈，赛场上一两秒的提升✿ღ✿◈，背后是运动员平日里的反复训练✿ღ✿◈、调整与琢磨✿ღ✿◈。

　　孙杨向南都记者表示✿ღ✿◈，他对预赛和决赛的表现都很满意✿ღ✿◈，教练应该也很认可✿ღ✿◈。虽憾负对手✿ღ✿◈，但孙杨却表示✿ღ✿◈，“比赛嘛✿ღ✿◈，输赢很正常✿ღ✿◈，能站上领奖台我就很开心✿ღ✿◈。我更关注今天是否比昨天更好✿ღ✿◈，而不是沉浸在昨天游得怎样✿ღ✿◈。”

　　在专访时✿ღ✿◈，孙杨告诉南都记者✿ღ✿◈，赛后他将银牌照片发给了太太✿ღ✿◈，“她说✿ღ✿◈，银牌很漂亮✿ღ✿◈，我想她不仅在说外观✿ღ✿◈，更是在说我的付出和坚守的回报✿ღ✿◈。现在我能勇敢坚定地站在出发台上就很开心满足✿ღ✿◈，对我来说✿ღ✿◈，这种坚守远比名次重要✿ღ✿◈。”

　　在2012年伦敦奥运会中✿ღ✿◈，孙杨凭借3分40秒14的成绩获得400米自由泳项目金牌✿ღ✿◈，创造奥运纪录✿ღ✿◈，并改写中国男子游泳项目无金牌的历史✿ღ✿◈。

　　一直到2018年雅加达亚运会✿ღ✿◈，孙杨夺得男子200✿ღ✿◈、400✿ღ✿◈、800✿ღ✿◈、1500米自由泳项目的四块金牌✿ღ✿◈，成为历史上首位在奥运会✿ღ✿◈、世锦赛和亚运会中包揽以上项目全部金牌的运动员✿ღ✿◈，实现个人游泳生涯的“金满贯”✿ღ✿◈。‌

　　“中长距离项目很锻炼人✿ღ✿◈，全国有上千人在游这些项目✿ღ✿◈，但是真正懂或者能抓住这些项目节奏的人可能寥寥无几✿ღ✿◈。”孙杨告诉南都记者✿ღ✿◈，400米自由泳项目需要速度✿ღ✿◈、耐力和无氧能力✿ღ✿◈，这对运动员提出了更高的要求✿ღ✿◈。他选择这个项目✿ღ✿◈，也是希望能逐步恢复竞技状态✿ღ✿◈。

　　“运动员的最高目标通常是拿奥运冠军✿ღ✿◈，对我来说✿ღ✿◈，这个梦想十几年前就实现了✿ღ✿◈。而作为一名职业运动员✿ღ✿◈，还要坚守自己的岗位✿ღ✿◈、梦想与热爱✿ღ✿◈，把（游泳）当成一项事业来做好✿ღ✿◈。站在赛场上✿ღ✿◈，不管代表浙江队还是中国队✿ღ✿◈，我对胜利和荣誉的渴望从未改变✿ღ✿◈，一直都很强烈✿ღ✿◈。”

　　如今✿ღ✿◈，当孙杨站在春锦赛的比赛现场✿ღ✿◈，不难发现这里已是“00后”的天下✿ღ✿◈，参赛选手中甚至还有几位“10后”✿ღ✿◈。运动员中的代际传承犹如泳池中的水波✿ღ✿◈，层层推叠✿ღ✿◈，1991年出生的孙杨✿ღ✿◈，已经站在了最前方✿ღ✿◈。

　　二人在去年的夏锦赛中打过照面✿ღ✿◈，徐海博获得同项目的银牌✿ღ✿◈。在颁奖时✿ღ✿◈，徐海博悄悄将手机摸出来✿ღ✿◈，等着和获得冠军的孙杨合照✿ღ✿◈。赛后✿ღ✿◈，他开通短视频账号✿ღ✿◈，将这张自拍设置成了头像✿ღ✿◈。

　　19岁的刘培鑫是春锦赛400米的冠军✿ღ✿◈。在混采区✿ღ✿◈，这位脸上还冒着青春痘的小将双手捏着奖品玩偶✿ღ✿◈，说自己发挥得很好✿ღ✿◈，比较幸运日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈。谈到与孙杨同台竞技✿ღ✿◈，他表示“要向前辈看齐”✿ღ✿◈。孙杨则称呼这些新生代运动员们为“孩子”✿ღ✿◈，他想“与年轻的孩子共同成长✿ღ✿◈，再坚守坚守”✿ღ✿◈。

　　春锦赛结束后✿ღ✿◈，孙杨在微博发文写道✿ღ✿◈，“和年轻运动员同场竞技✿ღ✿◈，感受到了他们的冲劲与活力✿ღ✿◈，‘少年强✿ღ✿◈、青年强则中国强’✿ღ✿◈，我切实体会到了竞技体育蓬勃向上的新时代中国力量日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈。”

　　在专访中✿ღ✿◈，孙杨向南都记者感慨道✿ღ✿◈，“现在的年轻人更幸福✿ღ✿◈、更幸运✿ღ✿◈，赶上了科技高速发展的好时代✿ღ✿◈，训练环境和保障都很好✿ღ✿◈。我们那时候没这么好条件凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈，更多靠自己练✿ღ✿◈，训练不够精细化✿ღ✿◈。拿我自己来说✿ღ✿◈，训练比较粗糙✿ღ✿◈，（技能）啥都会点✿ღ✿◈，但很多细节没做好✿ღ✿◈。以徐嘉余为例✿ღ✿◈，他出发和转身的细节就很好✿ღ✿◈。”

　　“以前自己训练枯燥✿ღ✿◈，一个人完成高强度训练✿ღ✿◈，现在国家组建了青年队✿ღ✿◈，把有潜力的孩子聚在一起✿ღ✿◈，氛围特别好✿ღ✿◈。其实多年前我就提过类似的想法✿ღ✿◈，游泳虽然是个人项目✿ღ✿◈，但大家一起训练✿ღ✿◈，对不同项目之间的转换能起到促进作用✿ღ✿◈，也能帮助维持运动员好的心理状态✿ღ✿◈。”

　　谈及新老运动员的传承✿ღ✿◈，孙杨向南都记者打了个比方✿ღ✿◈，“社会在不断发展✿ღ✿◈，就像国家研发的DeepSeek✿ღ✿◈，科技在迭代✿ღ✿◈，游泳项目也一样✿ღ✿◈，需要年轻选手不断站出来✿ღ✿◈。我希望能把几十年运动生涯积累的经验分享给下一代运动员✿ღ✿◈。中国运动员能取得成功和社会关注✿ღ✿◈，离不开各方培养和支持✿ღ✿◈。我们得到这些能量✿ღ✿◈，就要传递给下一代✿ღ✿◈。”

　　如今✿ღ✿◈，距离“再出发”也已快一年时间✿ღ✿◈，在与南都记者的对谈中✿ღ✿◈，孙杨提及那段“挫折”时显得更加平和✿ღ✿◈，他不再问“为什么”✿ღ✿◈，更强调“怎么做”✿ღ✿◈。

　　“对我而言✿ღ✿◈，体育带给我坚持✿ღ✿◈，让我从小拥有对冠军的渴望以及对胜利的追求✿ღ✿◈，经过20多年的磨砺✿ღ✿◈，我很难被困难轻易打倒✿ღ✿◈。我认为人不要陷入自我内耗✿ღ✿◈，去想为什么会遇到困难和挫折✿ღ✿◈。”

　　在远离赛场的那段日子里✿ღ✿◈，孙杨与游泳保持着不远不近的距离✿ღ✿◈：他依旧保持下水的习惯✿ღ✿◈，在没有教练队友的情况下完成每天8-10公里的训练量✿ღ✿◈。但他又在很长一段时间里不看任何游泳赛事✿ღ✿◈，与曾经的战场隔离开来✿ღ✿◈。

　　孙杨告诉南都记者✿ღ✿◈，“我不看游泳比赛✿ღ✿◈，是想让自己暂时放下游泳✿ღ✿◈。毕竟这么多年坚持下来✿ღ✿◈，内心想松一松✿ღ✿◈，不想一直把自己困在其中✿ღ✿◈。”但他也说k8凯发首页登录✿ღ✿◈，✿ღ✿◈，自己从未想过放弃游泳✿ღ✿◈。“很多人好奇我坚持的原因✿ღ✿◈，其实就是心中对游泳那份难以割舍的热爱✿ღ✿◈。”

　　热爱将努力转化为孙杨身体里的惯性✿ღ✿◈，这种惯性既可以抵挡反复训练带来的烦躁✿ღ✿◈，也能抗衡扎入水中后无人问津的孤独✿ღ✿◈。

　　“游泳项目本就孤独✿ღ✿◈，长距离运动员尤甚✿ღ✿◈，我们每天的训练量通常比其他项目的游泳运动员更大✿ღ✿◈，需要自己去转化✿ღ✿◈、克服这种孤独感✿ღ✿◈，这其实关乎内驱力的强弱✿ღ✿◈。我的内驱力还不错✿ღ✿◈，能支撑我走到今天✿ღ✿◈，这和我的心态以及对冠军的渴望紧密相关✿ღ✿◈。”

　　在过去这四年里✿ღ✿◈，孙杨也有更多机会接触泳池以外的生活✿ღ✿◈。他组建起自己的家庭✿ღ✿◈，前往长江商学院就读MBA✿ღ✿◈，花更多时间与父母待在一起✿ღ✿◈。

　　“我小时候游得好✿ღ✿◈，父母可能会给个物质奖励✿ღ✿◈，比如买个游戏机✿ღ✿◈。现在家庭给予我的✿ღ✿◈，还有精神层面的支持✿ღ✿◈。长期的独自训练✿ღ✿◈，容易让人产生自闭✿ღ✿◈、抑郁✿ღ✿◈、封闭的感觉✿ღ✿◈。但每次回到家✿ღ✿◈，和家人在一起✿ღ✿◈，那种感觉就特别好凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈。”

　　在与他人的交往中✿ღ✿◈，孙杨发现外面的世界很精彩✿ღ✿◈，但他也明白✿ღ✿◈，“作为运动员✿ღ✿◈，永远不能忘记自己的身份✿ღ✿◈。运动员可以拓展自己的社交圈层✿ღ✿◈，毕竟终有一天会离开赛场✿ღ✿◈，但更重要的是要思考将来想做什么✿ღ✿◈、成为什么样的人✿ღ✿◈，如何持续为社会贡献能量✿ღ✿◈。因为国家培养了我✿ღ✿◈，我也希望回馈社会✿ღ✿◈。”

　　未来何来✿ღ✿◈，暂且不知✿ღ✿◈，但33岁的孙杨先选择回到了赛场✿ღ✿◈。“到我这个年纪✿ღ✿◈，每多坚持一天就是赚到✿ღ✿◈，我想突破运动员在竞速项目上的年龄限制✿ღ✿◈，不断刷新运动员的职业生涯纪录✿ღ✿◈。”

　　在孙杨结束比赛的当晚✿ღ✿◈，青岛的温度降到0度左右凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈，场馆外仍聚集了一大批等他“下班”的泳迷✿ღ✿◈。有人告诉南都记者✿ღ✿◈，她要赶20日凌晨的飞机回江西日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈，下午还要继续上班✿ღ✿◈，但这场比赛可以支撑着她度过许多日子✿ღ✿◈。

　　芶瑞娇也是从外地赶来的泳迷✿ღ✿◈，在19日早晨六点便达到场馆✿ღ✿◈，她说自己是来交换物料的✿ღ✿◈，“没想到等到了孙杨上班”✿ღ✿◈。

　　提起这个意外之喜✿ღ✿◈，芶瑞娇显得很激动✿ღ✿◈。在她眼里凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈，孙杨对泳迷一贯非常尊重爱护✿ღ✿◈，总是会在条件允许的时候与她们合照✿ღ✿◈。

　　被问到如何看待孙杨赛场上的表现✿ღ✿◈，芶瑞娇告诉南都记者✿ღ✿◈，孙杨前面的黄线（游泳纪录）只有他自己✿ღ✿◈。孙杨突破“黄金年龄”限制后的一次次入水✿ღ✿◈，对芶瑞娇而言✿ღ✿◈，“观赏他就是在观赏奇迹本身”✿ღ✿◈。

　　接受专访时✿ღ✿◈，孙杨告诉南都记者✿ღ✿◈，“无论是对我的比赛还是日常生活✿ღ✿◈，泳迷都给了我足够的空间凯发k8✿ღ✿◈，✿ღ✿◈，在赛场上还会给我最响亮的助威呐喊声日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈。在我看来✿ღ✿◈，泳迷和游泳爱好者对游泳给予很高的关注✿ღ✿◈，这是好事✿ღ✿◈。”

　　在春锦赛的两轮比赛中✿ღ✿◈，上岸后的孙杨总会在第一时间向看台两边鞠躬道谢✿ღ✿◈。他向南都记者解释了其中的意义✿ღ✿◈：作为运动员✿ღ✿◈，尊重对手✿ღ✿◈、尊重观众✿ღ✿◈、尊重裁判是基本要求日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈。

　　“游泳馆的环境和别的体育场馆不同✿ღ✿◈，有氯气味✿ღ✿◈，人多还不太透风✿ღ✿◈。但馆内的运动员✿ღ✿◈、裁判✿ღ✿◈、记者✿ღ✿◈、观众都坚守在自己的位置上✿ღ✿◈，确保赛事顺利举办✿ღ✿◈。因此✿ღ✿◈，我们每个人都应该相互尊重✿ღ✿◈。”

　　5月17日至24日✿ღ✿◈，孙杨将参加在深圳举办的全国冠军赛✿ღ✿◈。11月✿ღ✿◈，他还会来到粤港澳大湾区参加第十五届全运会✿ღ✿◈。

　　孙杨边数手指头边向南都记者表示✿ღ✿◈，“阔别全运会赛场八年后✿ღ✿◈，我再次回到这里✿ღ✿◈，这将是我参加的第五届全运会凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈。对我而言✿ღ✿◈，这是全新的起点✿ღ✿◈，也希望实现新的目标凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈。我们常说✿ღ✿◈，全运会每四年举办一次✿ღ✿◈，其受重视程度有时甚至超过奥运会✿ღ✿◈。希望每一位运动员在运动生涯中✿ღ✿◈，都能在全运会上收获理想成绩✿ღ✿◈。”

　　孙杨✿ღ✿◈：我不看游泳比赛✿ღ✿◈，是想让自己暂时放下游泳✿ღ✿◈。毕竟这么多年坚持下来✿ღ✿◈，内心想松一松✿ღ✿◈，不想一直把自己困在其中✿ღ✿◈。

　　我认为自己现在面临最大的问题是难以平衡训练与休息✿ღ✿◈，以前总觉得训练是最重要的✿ღ✿◈。但其实适当放一放凯发k8娱乐旗舰厅凯发网站✿ღ✿◈！✿ღ✿◈、调整休息✿ღ✿◈，对后续训练反而有好处✿ღ✿◈。

　　（3月19日）我在赛场碰到张雨霏✿ღ✿◈，赛前热身时和她聊了两句✿ღ✿◈。张雨霏说她巴黎奥运会之后远离了泳池一段时间进行调整✿ღ✿◈，但我每次比赛后都做不到这一点✿ღ✿◈，即便取得了成绩✿ღ✿◈，还是会马上投入训练状态✿ღ✿◈。我认为她的心态比较放松✿ღ✿◈。

　　对于保持运动和身体机能状态✿ღ✿◈，不知道这算是执念还是什么✿ღ✿◈，我崇拜的一些运动员✿ღ✿◈，像C罗✿ღ✿◈、德约科维奇等✿ღ✿◈，他们也一直如此✿ღ✿◈，所以才能保持状态至今✿ღ✿◈。这其实是个双刃剑✿ღ✿◈，它能让你维持竞技状态✿ღ✿◈，但也会让你一直很紧张✿ღ✿◈。

　　至于如何调节（训练与休息）✿ღ✿◈，我现在还是会更多地选择训练✿ღ✿◈。毕竟对于我们运动员来说✿ღ✿◈，想成为优秀的选手✿ღ✿◈，身体形态和自我管理很关键日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈。到我这个年纪✿ღ✿◈，如果没有内驱力日本樱花vpsv2ex✿ღ✿◈，很难保持良好体型✿ღ✿◈。

　　南都✿ღ✿◈：我明白你说的不内耗了✿ღ✿◈。你能看到自己的选择可能带来的利弊✿ღ✿◈，但还是会先去做✿ღ✿◈。在做的过程中✿ღ✿◈，如果感觉不适再调整✿ღ✿◈，而不是一开始就纠结做不做✿ღ✿◈。

　　孙杨✿ღ✿◈：就像创业✿ღ✿◈、做企业✿ღ✿◈，不能等万事俱备才开始✿ღ✿◈，而是先迈出第一步✿ღ✿◈，在前进中不断调整✿ღ✿◈，这很关键✿ღ✿◈。而且在做的过程中✿ღ✿◈，我更多想的是这件事值不值得做✿ღ✿◈，我能不能勇敢去做✿ღ✿◈。

　　这几年不管是训练还是比赛✿ღ✿◈，一方面我是为家乡和国家拼搏✿ღ✿◈，为体育事业贡献自己的力量✿ღ✿◈；另一方面我也是为给人生留下重要回忆✿ღ✿◈，毕竟人生过了就回不去了✿ღ✿◈。在过去30多年的时间里凯发k8娱乐旗舰厅✿ღ✿◈，每个人生阶段都给我留下了宝贵的财富✿ღ✿◈，等我老了回看✿ღ✿◈，会觉得年轻时有段独特的经历✿ღ✿◈。